ピラティスが日常をデザインする
ピラティス=体に変化を起こす...というのは普通のことですが、ピラティスを始めたことによりマインドやライフスタイルまで変わっていく様子を想像したことはありますか?実は「生き方」までも変われるんです。私がそうでした。もちろん、魔法のように短期間・短時間でガラッとは変わりません。でも、「どうありたいか」を明確にし、理想と現実のギャップを1mmずつ埋めていくことで着実に変化していきます。ピラティスは単なる体のエクササイズではなく、ハートとマインドのエクササイズにもなり得るんです。